Mutlu İnsan

Mutluluk paylaştıkça çoğalır


Yorum bırakın

Ebru Şinik’ten Dengede Yaşama Sanatı

ebru şinik ayurvedik yaşamTürkiye’nin ilk Bütünsel Sağlık & Ayurvedik Yaşam Danışmanı Ebru Şinik, kişilere ve kurumlara dengede yaşama sanatı hakkında bildiklerini aktarıyor. Ayurvedik yaşam tarzı ve well-aging uygulamalarıyla kişilerin yaşamındaki olumsuzlukları yakalayarak bertaraf etmelerine yardımcı olan Ebru Şinik, öncelikle kendi bünyelerini daha iyi tanımalarına yardımcı oluyor. “Ayurveda, yaşam bilimi demek” diyen Şinik, bir insanın tüm bedeniyle nasıl dengede, zinde, dinç ve dingin olarak yaşayacağıyla ilgili çok kapsamlı bir program tanıtıyor.

Okumaya devam et

Reklamlar


Yorum bırakın

Dr. Levent Buda: “Sağlık Bir Dengedir”

mutlu_insan_levent_budaBenzerlikler ilkesine dayanan, bir hastalığı, hastanın şikayetlerine benzer belirtileri ortaya çıkaran maddelerle tedavi eden tıbbi bir uygulama olan Homeopati, 18. yüzyılın başlarında Alman Doktor Samuel Hahnemann tarafından bulundu. Türkiye’de yeni yeni ün kazansa da bu yöntem dünyada 200 yılı aşkın bir süredir kullanılıyor. Vücudun, kendini doğal olarak iyileştirmesine yardım eden tamamlayıcı bir tıp yöntemi olan ‘Homeopati’yi Türkiye’de duyuran isim ise Dr. Levent Buda. Bugün tüm dünyada uygulaması giderek artan ‘Homeopati’nin temel amacı, hastaya zarar vermeden, doğal yollarla kökten bir iyileşme sağlamak.

Okumaya devam et


Yorum bırakın

Hande Akın: “MUTLULUK BULAŞICI BİR ŞEY”

hande akın yuksek

“Bazen hayat siyah beyaz görünür. Hiçbir şey göründüğü gibi değildir aslında… ‘Bir ben var benden içeri’ diyor Yunus Emre. Beni keşfetmek, derinden tanımak için ‘Ben Zamanı’ yaratmanız dileğiyle…” diyor İletişim & İlişki Uzmanı, Regresyon & EFT Terapisti Hande Akın. İlk kitabı Kadın Olmak ile kadın olmakla ilgili bilinçaltımızdaki inançları, duyguları keşfe çıkartan, Aşk Ol ile özüne yaptığı yolculuğu paylaşan Hande Akın için mutluluk bulaşıcı bir şey ve bulaşması için yalnızca gülümsemeniz gerekiyor.

İletişim & İlişki Uzmanı Hande Akın, “Mutluluk bulaşıcı bir şey” sözünü daha ilk an itibariyle size kanıtlayan çok özel biri. Kocaman gülümsüyor ve bunu yapması için sizi yıllardır tanıyor olması gerekmiyor. Mucizeyi insanda bulan, hayallerine koşan ve gülümseyen herkesin mutlu olabileceğine inanmanız için, onunla yalnızca on dakika geçirmeniz yeterli. “Hande Akın kimdir?” diye sorduğumuzda “Ben de uzun zamandır bu sorunun cevabını arıyorum. Başta, kendini tanıma yolculuğunda olan bir insan, diyeyim” şeklinde cevap veren Hande Akın, 1977 İstanbul doğumlu. Marmara Üniversitesi, İletişim Fakültesi, Radyo Televizyon Sinema Bölümü’nden mezun. Üniversite eğitimiyle paralel olarak televizyon, sinema, reklam alanlarında çalışmalar yapmaya başlamış. 15 yıllık profesyonel reklamcılık kariyerinin son zamanlarında aklını “Ben kimim, ne yapıyorum, mutlu muyum?” soruları meşgul etmeye başlamış. “Sanırım bunlar herkesin kendine sorduğu sorular” diyor.
Okumaya devam et


Yorum bırakın

Affetmenin Gücü… Affetme & Serbest Bırakma Meditasyonu”

Tarih 5 Kasım 2003, Amerika Birleşik Devletleri tarihinin en büyük seri katili Seattle’da 48 kadını öldürmekten yargılanıyor. Gary Ridgway, tanımadığı bu 48 kadını çeşitli işkencelere öldürmekten kendisine yöneltilen suçlamaları ifadesiz bir surat ve soğuk kanlılıkla kabul ediyor. En ufak bir pişmanlık veya üzüntü ifadesi yok, ne sözlerinde ne de görüntüsünde.

Mahkemenin son aşamasında öldürülen kadınların yakınlarına söz hakkı veriliyor. Kurbanların acılı yakınları tek tek kürsüye geliyor ve her biri Gary’e göz yaşlarının yanı sıra büyük bir öfke ve kin duyguları içinde aşağılayıcı, ezici, çok ağır sözler söyleyerek içlerindeki acıyı döküyor. Tüm bunlar karşısında Gary başta olduğu kadar sakin… Konuşan kişilerin gözlerine ifadesiz bir şekilde bakarak, en ufak bir pişmanlık veya rahatsızlık belirtisi vermeden dinliyor.

Okumaya devam et


Yorum bırakın

Mutlu olmak ya da olmamak…

İşte bütün mesele bu! Değil aslında… Mesele hayatın akışı içinde her ne olursa olsun dengede kalabilmek. Ve bu sandığınız kadar zor değil.

Uzunca bir süredir #mutluinsan hashtag’i ile yazılar yazıyor, paylaşımlar yapıyorum. Mutluluk, son yıllarda tüm dünyada araştırılan konuların başında geliyor. Çünkü mutluluk, tarihler boyu insanın en önemli odak noktası. Hepimizin hayattan beklentisi mutlu, huzurlu, doyumlu bir ömür sürmek. Geçmiş nesillere göre daha zengin, daha konforlu yaşamamıza rağmen daha mutsuz toplumlar olmamızın sebebi aslında tam da bu mutluluk için biçtiğimiz kriterlerde gizli.

Okumaya devam et


Yorum bırakın

2017’de yeni bir sen, yeni bir dünya

Her yılın bitişi, sanki bir dönemin kapanıp yeni bir dönemin başlaması gibidir. Her yıl sonunda oturur düşünürüm: Geçen yıl bu zamanlar hayatım nasıldı? Neler yapıyordum, hayallerim, hedeflerim neydi, hayatımda kimler vardı? Nelerin olmasını arzu ediyor ve ne olması için dua ediyordum? İçinden gerçekleşmiş en ufak şeylere bile şükredip, gerçekleşmeyenlerin içindeki hayrı anlamaya çalışırım.love-earth

Okumaya devam et


1 Yorum

OTOMATİK PİLOTTA YOKSA FARKINDA MISIN?

Bu yazıyı okurken, dikkatinizi ayak tabanlarınıza yöneltin, yere hangi noktalarda dokunuyor? Ayaklarınızın ağırlığı ve yerin gücünü hissedin…. Ayak parmaklarınızda herhangi bir his, uyuşukluk veya sıkışma var mı zihninizle araştırın…

foto-business

Eğer bugüne kadar mindfulness ( fakındalık ) ilgili bir şey duymadıysanız ya da duydunuz ama nedir bilmiyorsanız tebrikler… Az önce kısa bir süre içinde olsa deneyimlediniz.
Dünyada her geçen gün yaygınlaşan, hem tıp alanında hem iş dünyasında liderlerin, sanatçıların, doktorların gündelik yaşamlarına entegre ettikleri mindfulness çalışmasıyla daha doğru kararlar almak, daha iyi odaklanmak, bir yandan performans ve başarımızı arttırırken diğer yandan iç huzur, öz şefkat gibi hayattan doyum ve zevk almamızı sağlayacak şeklide beynimizi eğitmek mümkün.

Okumaya devam et