Aradığımız her şey içimizde


Yorum bırakın

Mutluluk eğitilebilir mi? Hem de 8 haftada!

Hepimiz mutlu olmak isteriz ve mutluluğun ne olduğu ve nasıl elde edilebileceği hakkında her gün sayısız fikirle karşılaşırız. Son yıllarda pozitif psikoloji ve nörobilim alanında yapılan araştırmalar mutluluğun, geliştirebilir zihinsel bir beceri olduğuna dair önemli kanıtlar sunuyor.

Mutluluğun kişiden kişiye değişen pek çok anlamı ve literatürde farklı tanımları olsa da benim en sevdiğim Dr. Martin Seligman’dan. Diyor ki; mutlu insanlar, pozitif duyguları daha sıklıkla yaşayan, derin doyurucu ilişkiler kurabilen, anlamlı bir yaşam sürdüğüne inanan, kendisini başarılı hisseden, tutkuyla bağlanabileceği, yaparken zamanı unutabildiği ve keyif alabildiği meşguliyetleri olan kişilerdir. En sevdiğim çünkü, genel bir anlayış var, mutluluk sanki hep eller havaya modunda yaşamak, istediğin her şeye sahip olmakmış gibi. Oysaki hayat bu…. Acı çekmeyen, hayal kırıklığına uğramayan, kızmayan, üzülmeyen, kayıplar yaşamayan insan var mı dünyada? 

Okumaya devam et


2 Yorum

BERABER YÜRÜDÜK BİZ ATEŞ ÜSTÜNDE…bir yol hikayesi 3. bölüm. “the end”

IMG_5749

Sıcaklığı 800 ila 1000 derece olan korların üzeride yürümek… O ilk adımı atmanın nasıl bir his olduğunu hayal edebilir misiniz? Ben hayal bile edemezdim… Ama yaptım. Ateş üstünde yürüdüm:) Hemde değil yanmak, ayağımın altında ısı hissetmeden. “Bir Yol Hikayesi “adıyla paylaştığım, Antony Robbins eğitimi ve Kalifornia yol maceramın 3. ve son bölümüne hoş geldiniz…

Günlerden pazartesi. Perşembe başlayacak 4 günlük Antony Robbins eğitimine gitmek üzere Los Angeles’dan San Jose’ye doğru Kaliforniya yollarındayız. Hepimizin içinde seminerin ilk gecesi ateşte yürüyecek olmanın heyecanı ve merakı var. Okumaya devam et